Здравословно хранене за поддържане на здраво сърце

В момента сърдечно-съдови инциденти продължават да бъдат водещата причина за смърт в Испания, а също и в Канарски острови. В допълнение към това те от своя страна са една от основните причини за увреждане и намалено качество на живот. Поради тази причина е необходимо да се поддържа адекватно сърдечно-съдово здраве, за да се предотвратят сърдечни патологии, чиито последствия могат да бъдат сериозни.

Сред основните точки на действие в рамките на превенция лъже хранене тъй като е доказано, че здравословното хранене на сърцето е основата за поддържане на здравословен начин на живот и оптимално качество на живот на всяка възраст.

Какво е здравословно хранене на сърцето?

Нарича се здравословно хранене за сърцето към тази диета, основана на балансиран и разнообразен хранителен план, но преди всичко на здравословни храни. Това е така, защото има пряка връзка между лоши хранителни навици и появата на сърдечно-съдови заболявания като исхемична болест на сърцето и инсулти.

---