Здравословно хранене и свойствата на зеленчуците - Разговор в Общността на

Добро утро, виждам, че по тази тема нямаше тема, свързана със здравословното хранене. Нямам предвид конкретно някакъв специфичен стил (веган, вегетариански, общ и т.н.), а да се храня здравословно и добре.

зеленчуците

Притеснението ми се изразява в това, че малко по малко се яде нещо по-добро, но виждам, че много хора пренебрегват естествените ползи от някои зеленчуци и особено така наречените "подправки" като риган и дафинов лист например.

Обичам да следя блогове ****, които ни предлагат различна гледна точка във всеки от тях и което ни доближава малко до здравословните ползи от растителния свят.

Присъединете се към разговора

Спазвам кето диета и зеленчуците са основна част от живота ми.

Чувствам се по-добре от всякога и с много енергия, тъй като съм намалил въглехидратите. 100% препоръчително.

Здравейте Химена, кето диетата е една от известните кетогенни диети, базирана на намаляване на приема на въглехидрати и основно консумиране на протеини и мазнини. Всичко, което трябва да знаете за кето диетата: www.ocu.org/./кето-диета

за здравословна диета препоръчвам продуктите на тази страница, които са много добри