Здравословните и естествени шейкове са най-добри за умора и стрес

С тези здравословни рецепти за смути не само ще помогнете на тялото си предотвратяване и лечение на заболявания, Те също са заредени с витамини и други много полезни хранителни вещества за вашето здраве. Какво още, те са естествени и много лесни за изпълнение.

Според проучване на английското правителство, Испания е втората държава в света (след САЩ) какви повече лекарства консумирате. Така в края на годината лекарите предписват почти 1 милиард рецепти или какво е същото, около 21 рецепти на човек/година. Освен това ние сме една от страните, които най-много ходят на лекар. Ще се съгласите с мен, че това е повод за размисъл.

Преди всичко, дайте да се разбере, че не съм против (не много по-малко) на употребата на наркотици когато е необходимо. Да, по умерен и необходим начин.

Използвани сме (включвам себе си) да използваме всяко хапче, сироп или плик при най-малкия симптом, който страдаме. Въпреки че понякога е необходимо, признайте, че сте склонни да злоупотребявате с консумацията му.

Това е много нездравословен навик, който всички ние трябва постепенно да коригираме, тъй като повечето лекарства във високи дози или консумирани безразборно не са полезни за тялото ви (тази новина потвърждава това, което казвам).

Искам да направя едно нещо много ясно. В никакъв случай шейкът не е заместител на лекарството. Няма отвари или чудодейни средства за лечение на рак, инфекции или други сериозни заболявания (и всеки, който ви каже, че ви лъже).

Сега да, има плодове, зеленчуци, корени и много храни здрави които могат да помогнат за подобряване на храносмилането, настинка или грип и дори да се преборят със запека.

Изясних този въпрос, ще ви науча 4 здравословни шейка които са фантастично природно лекарство за лечение на различни заболявания или симптоми и които можете да включите в диетата си днес.

Какво ще намерите в този пост?

Естествен шейк за борба със студа

The настинка това е вирусна инфекция на дихателните пътища. Когато започне да изстива, това е един от най-добрите начини предотвратяването му е диета, богата на пресни плодове, зеленчуци и чесън.

Възможно е да се намали продължителността и тежестта на настинката чрез консумация на много пресни плодове (особено заредени с витамин С) и избягване на месо и млечни продукти, тъй като те се усвояват бавно.

Здравословни смути съставки

(*)

(*) Магданозът трябва да се избягва по време на бременност или ако страдате от възпаление на бъбреците.

Следвайте стъпки

Обелете грейпфрута, портокала и кивито.
Нарежете плодовете на малки парченца и ги сложете във вашия блендер.
Добавете магданоза, джинджифила и водата.
Разбивайте, докато получите желаната консистенция.
Можете да добавите малко мед, ако искате да подсладите смутито.

Ползи за вашето здраве

С този шейк какво което търсим е напитка, заредена с витамин С което ще ви помогне да противодействате и да облекчите симптомите на настинка.

The киви и цитрусови плодове се открояват с това, че са богата на витамин С И храна пикантен (тип джинджифил или кайен) спомагат за насърчаване на телесната топлина и обезсърчават развитието на вируса.

От друга страна, магданоз съдържа големи дози витамин С, и освен това е едно от малкото лечебни растения, които могат лесно да бъдат намерени през цялата година.

Ще откриете a ефективна техника да се подготвя всеки ден вашите рецепти за смути за по-малко от 5 минути. С рецепти и списък за пазаруване включени.

Отговаря за досието: Джема Мартиньо Ларио. Предназначение: изпращане на публикации и търговски имейли. Легитимация: Вашето съгласие. Получатели: Вашите данни се хостват в Mailrelay (моят доставчик на имейл маркетинг). Можете да упражнявате правата си на достъп, коригиране, ограничаване или изтриване на вашите данни, като изпратите имейл на [имейл защитен]

Плодово смути за борба с киселини

The киселини в стомаха е усещане за парене в гърдите, свързано с храносмилателни проблеми.

The причини, които го причиняват Те са множествени: хиатална херния, лошо храносмилане или възпаление на стомаха. За да знаете с по-голяма сигурност причината, идеалното е да отидете при Вашия лекар.

Киселините могат да бъдат облекчени чрез редовно пиене на плодови и зеленчукови сокове или смутита, лечебни растения с антиациден ефект (като напр. корен от глухарче) и транквилиращи растения (корен от бяла ружа).