Как ще се промени тялото ви след раждането - BabyCenter
В тази статия
- Как се променя матката ми след раждането?
- Колко килограми ще отслабна след раждането на бебето си?
- Защо все още изглежда, че съм бременна?
- Защо не мога да знам кога трябва да пикая?
- Ще се нормализират ли някога вагината и перинеумът ми?
- Защо кървя?
- Какво да очаквам, ако кърмя?
- Какво ще стане, ако не кърмя?
- Защо се чувствам тъжен?
- Защо губя косата си?
- Какво се случва с кожата ми?
Упражнявайте се, докато ходите
Как се променя матката ми след раждането?
В рамките на минути след раждането на вашето бебе, контракциите в матката карат то да започне да се забавя, затваряйки се като юмрук. Влакната, които го съставят, се свиват и стягат по същия начин, както по време на раждането. Тези контракции карат плацентата да се отдели от стената на матката.
След като плацентата бъде доставена, матката се свива допълнително, затваряйки отворените кръвоносни съдове в областта, където плацентата е била прикрепена към матката. Може да почувствате крампи, известни като спонтанни аборти или следродилна болка.
През първите няколко дни след раждането можете да почувствате върха на матката все още с пръст или два под корема. За една седмица матката ви ще тежи около половин килограм (половин килограм), което е наполовина по-малко от претегленото по време на раждането.
След две седмици той ще намалее до около 312 грама (11 унции) и ще бъде напълно разположен в таза. Около четири седмици по-късно трябва да сте близо до теглото си преди бременността, около 100 грама (3,5 унции) или по-малко. Този процес е известен като инволюция на матката.
Колко килограми ще отслабна след раждането на бебето си?
Ще загубите около 5 1/2 килограма (12 паунда): 3 до 3 1/2 килограма (7 до 8 паунда), колкото тежи бебето, още 1/2 до 1 килограм (1 или 2 паунда) от плацентата и още един килограм (около 2 килограма) кръв и околоплодна течност.
Ще ви трябва време, за да се върнете към теглото и формата си преди бременността, но ще отслабнете малко по малко, защото ще трябва да елиминирате цялата излишна течност, която клетките са задържали по време на бременността, заедно с течността от излишната кръв, която сте в тялото ви.
Поради това ще произвеждате повече урина от нормалното през дните след раждането и може да забележите, че се изпотявате много, дори докато спите. До края на първата седмица ще загубите около 2 до 3 килограма (приблизително 4 до 6 паунда) в течно тегло. (Количеството варира в зависимост от количеството течност, което сте задържали по време на бременност).
Кърменето, здравословното хранене и упражненията, когато тялото ви е готово, могат да ви помогнат постепенно да отслабнете.
Защо все още изглежда, че съм бременна?
Дори ако матката ви се е свила до размера си преди бременността, можете да продължите да изглеждате бременна в продължение на няколко седмици или повече. Това е така, защото коремните мускули се разтягат по време на бременност и отнема време и редовни упражнения, за да се върне коремът в предишната си форма. (И имайте предвид, че много жени никога няма да загубят напълно онзи „корем“, който остава след бременността).
Защо не мога да знам кога трябва да пикая?
Раждането може да повлияе на пикочния мехур, временно причинявайки известно подуване и загуба на усещане. Може да ви се струва, че не ви се уринира прекалено много за първия ден след раждането, особено ако сте имали продължително раждане, форцепс или вагинално подпомагане на вагинално раждане или епидурална анестезия. Това е по-вероятно да се случи, ако по време на раждането сте поставили катетър за източване на пикочния мехур.
Въпреки това, поради цялата излишна течност, която бъбреците преработват, пикочният ви мехур се напълва много бързо и затова е важно да уринирате често, дори когато не усещате желание.
Ако в пикочния мехур се събере твърде много урина, може да ви е трудно да стигнете до тоалетната, без капчици да избягат. Но най-важното е, че пикочният ви мехур може да бъде преразпънат. Това може да причини проблеми с уринирането и също така затруднява свиването на матката, което води до повече следродилни болки и кървене.
Ако не можете да уринирате няколко часа след раждането, в пикочния мехур ще ви бъде поставен катетър, който да източи урината. (Ако доставката е била чрез цезарово сечение, те ще поставят пикочен катетър за операция и ще го оставят за няколко часа).
Уведомете медицинската сестра, ако имате затруднения при уриниране или ако уринирате само малко количество. Ако пикочният мехур се препълни, той дори може да ви попречи да уринирате.