Здравословни закуски за карантината Ketogourmet Доставка на здравословна храна и кетогенна диета

Какви здравословни закуски мога да ям под карантина?

закуски

Испанците са щастливи и социални хора, които не са свикнали да бъдат у дома, така че през следващите няколко седмици ще ви дадем идеи да прекарате карантината, поддържайки линията и по възможно най-забавния начин, без да напускате домовете ни.

Ето защо сме си помислили, че за тази седмица сме подготвили идеи за вас, за да можем да хапваме здравословни закуски между храненията, освен вкусните менюта, които Кетогурме ни предлага.

1. - Гуакамоле: Бърз и лесен за правене, може да се комбинира с царевичен начос, моркови, тиквички ... Можем да го вземем, докато се наслаждаваме на любимите си филми и затвореността със сигурност ще ни направи много по-приятни.

2. - Пуканки: Докато ги приготвяме сами, тенджери, на слаб огън със зехтин, комбинирани с минерална или кокосова вода, ние имаме перфектна закуска, за да се забавляваме с нашите серии от момента, без дори да напълнееме дори малко.

3. - Хумус: Отново, ако го комбинираме с моркови, ленти от тиквички и т.н., имаме вкусна закуска, която няма да ни накара да наддадем, но ще ни оживи вечните следобеди на скуката с нашите.

4. - Едамаме: За тези, които обичат зеленчуците, тази азиатска закуска е здравословен и много хранителен заместител на лули, който не само няма да ви напълни, но и ще ви осигури много хранителни вещества, които ще са от полза за тялото ви и ще задоволят апетита ви между храненията.

5. - Червени плодове: Те се считат за суперхрана и могат да се приемат както самостоятелно, така и да се смесват, за да се приготвят сокове, да се комбинират с мляко и да се приготви смути, да се поставят в кисело мляко, да се приготвят попси с тях ... Това може да бъде много забавна закуска, тъй като приготвянето й може да убие време с най-малката.

6. - Кисело мляко с плодове: Както вече знаем, киселите млека имат много предимства за нашето тяло, защитават чревната ни флора и са вкусни. Ако добавим и плодове като ягоди, банани, праскови и дори някои ядки, можем да създадем много богата, питателна закуска, която убива грешката на нашите следобеди в Netflix. Можем дори да го заменим за вечеря, ако нямаме много апетит, тъй като е лек, но можем да напълним стомаха си с лека закуска от този тип.