Здравословни закуски с безкофеиново кафе - NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Закуската е едно от най-важните ястия за деня с нейния принос на енергия и витамини, освен това лятото се поддава спокойно да се наслаждава на това малко удоволствие. Затова ви препоръчваме да излезете от рутината си и да започнете деня с различна закуска! Така, вземете си бележка, отпуснете се и се наслаждавайте, докато се грижите за себе си, първото хранене за деня заедно с любимия ви сорт безкофеиново кафе NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Написано от NESCAFÉ® Dolce Gusto®
Овес за една нощ: перфектната закуска за дълбоко без кофеин
The овес през нощта - Буквално нощният овес на испански - несъмнено е един от здравословна закуска, която е по-модерна сред любителите на здравословния живот. Освен това те са идеалната алтернатива за тези, които не закусват с извинението да не разполагат с време: те са готови за по-малко от 5 минути!
Основата на овесените овесени ядки е овесът, наречен нощен, защото се приготвя предната вечер. Да даде живот на някоя от многото съществуващи рецепти, накиснете овалените овесени ядки в мляко, кисело мляко или зеленчукова напитка, като соево или овесено мляко, за една нощ, така че люспите да поемат добре течността. Сутрин, когато ставате, просто трябва да добавите топинга, който предпочитате: плодове, мед, настърган кокос, канела, ядки ... Готови! Толкова е лесно да се насладите на здравословна, пълноценна и вкусна закуска!
Освен това можете да придружите овесените си овесени ядки с любимото си безкофеиново кафе NESCAFÉ® Dolce Gusto®. Препоръчваме интензивното безкофеиново еспресо, тъй като интензивността на печенето и нюансите на зърнените култури се съчетават идеално с овес.
Обратно към корените: закуска от теф и кафе без кофеин
Teff е безглутенова зърнена култура, която също като кафето произхожда от Етиопия където се използва като основна съставка за приготвянето на Injera, пухкав хляб, подобен на пита, основата на етиопската храна.
Въпреки че употребата на teff все още не е напълно разширена у нас, реалността е, че това е много интересна зърнена култура: той е без глутен, с високо съдържание на желязо, калций, витамин В и разтворими фибри, а също така съдържа 8 незаменими аминокиселини, което го прави пълноценен източник на протеин. Следователно, това е един от любимите варианти на спортистите.