Здравословни рецепти за вечеря Зеленчукова салата със смляно говеждо месо

Когато се грижим за диетата си и търсим възможности рецепти за здравословна вечеря, искаме да намерим някое вкусно ястие, от което сме доволни, така че тази рецепта на зеленчукова салата с говеждо месо перфектно е; въпреки че, ако не искате червено месо, можете да го смените с пилешко или рибно. Приготвя се лесно, има протеини и хранителни вещества, които тялото ни изисква, благодарение на разнообразието от зеленчуци; и освен това можем да спим спокойно, тъй като е леко.

вечеря

Можете също така да се насладите на някои Мексикански канелони, а сирене на скара с нопал в доматен сос, или един картофена салата с царевица, кликнете върху връзките.

Съставки

  • 450 г смляно говеждо месо
  • 450 г дебел сос
  • 1/4 чаша вода
  • 1 плик тако подправка
  • 1 1/2 глави маруля айсберг, нарязани на филийки
  • 3 чаши броколи (250 г)
  • 1 малка червена глава лук, нарязана на тънки филийки
  • 1 средно настърган морков
  • 1 голям домат нарязан
  • 120g зелени люти чушки, нарязани
  • 1/2 до 1 чаша сирене чедър настърган
  • 1 чаша (225 г) заквасена сметана
  • Тортила чипс, по избор