Здравословни пуканки

Не се заблуждавайте, Здравословна ли е пуканката, че ако, зависи от начина, по който ги приготвяте. Не е същото да направите пуканки, загрявани с горещ въздух, отколкото да ги правите в тиган с масло и след това да добавяте много сол или карамел.

здравословни

Ако приготвим пуканките с масло, маргарин или масло и след това ги къпем с карамел или добавим захар или сол, ще превърнем здравословната закуска в мастна и калорична бомба. Всъщност пуканките в микровълновата печка не са добър вариант, тъй като имат два пъти повече калории, отколкото когато си ги приготвяме сами вкъщи.

The пуканки за микровълнова фурна съдържат повече от 40% мазнини, ако приготвяме пуканките в тенджера с масло, съдържанието на мазнини ще бъде по-малко от 30%, а ако приготвяме пуканките с горещ въздух, тогава съдържанието на мазнини ще бъде минимално. За това трябва да използваме машини за горещ въздух за пуканки като тази, която виждаме на изображението.