Диета има ли смисъл да се пие със сода; Светлина; ако не искате да напълнеете

Въпреки че консумацията на алкохол трябва да се избягва, вярно е, че смесването му с безалкохолна напитка с по-малко съдържание на захар предполага по-нисък прием на въглехидрати.

Свързани новини

  • Това е най-лошата канела в супермаркета и сте я пили през целия си живот
  • Глутен: враг или мит? Науката, която стои зад най-новата модна прищявка
  • Това е най-добре пазеното съкровище на галичаните за удължаване на живота
  • Здравните сигнали предупреждават, че тези понички могат да бъдат вредни и иска да не се консумират
  • Реални ли са ползите от Kombucha? Науката не подкрепя „чудесата“ на тази напитка
  • Това са петте алкохолни напитки с най-много калории
  • Веднъж завинаги, какво се случва, ако ядете храна с изтекъл срок на годност?

Мигел Анхел е 25-годишно момче, което преди няколко години започна да прави диети, за да отслабне. В рамките на пътуването си за да отслабне, той започна да смесва чашите, които консумира, с диетична сода. Когато хората около него наблюдаваха това поведение, те позираха - с шеговит тон - че няма смисъл. „Ако алкохолът сам по себе си ви напълнява, каква е разликата да го пиете с безалкохолна напитка с повече или по-малко захарно съдържание“, щракнаха приятелите му.

Все повече хора се обръщат към този вид безалкохолни напитки със смесени напитки, за да намалят консумацията на калории, но Има ли наистина смисъл да смесвате алкохол с диетични напитки, за да качите по-малко тегло? Наталия Морагес, диетолог-диетолог и фармацевт, потвърждава да на EL ESPAÑOL. „Като се започне от основата, че консумацията на алкохол не се препоръчва", квалифицира специалистът, „в случай, че ще пиете, по-добре е да е с лека сода".

Традиционните безалкохолни напитки са заредени със захар. По-конкретно, има около осем захари за всяка кутия. SinAzúcar.org илюстрира на снимките, предлагани на уебсайта му, приблизителното количество от тези вещества, което всяко от тях включва. Ето защо, като прибягвате до напитки с по-малко захар можем да премахнем това количество калории в тялото си.