Здравословни подаръци за Свети Валентин - Блог на Naturlíder Блог на Naturlíder

Наближава един от най-романтичните дни в годината, Свети Валентин, който произхожда преди хиляди години и който се превърна в специален ден за всички влюбени. На 14 февруари много двойки се почерпят помежду си, за да отпразнуват любовта си. Има безброй подробности и здравословни подаръци, които да покажат на партньора ни колко ги обичаме. Така че тук ви предлагаме няколко идеи за Свети Валентин, ядливи детайли, подаръци за влюбени за тях, за тях и да се насладите като двойка.

Ядливи подаръци

Те казват, че има хора, които са победени от стомаха и "никой не е горчив сладко". Затова ще дадем няколко идеи за всички вас, които предпочитате здравето на храната.

Закуска "фитнес": Закуската е най-важното хранене за деня. Всъщност от Испанската фондация за хранене те припомнят, че „помага да се реорганизират метаболитните промени, претърпени през нощта, избягва ефектите от продължително гладуване и в много случаи включва първата течност, приета след дълъг период от време, за което допринася за поддържане на правилното хидравлично състояние ”. Освен това, за да бъде една закуска пълна, тя трябва да осигурява между 20-25% от дневните енергийни нужди и да включва поне четири групи храни.

Ако се грижите за телесното си тегло, ние ви предлагаме пример за „фитнес“ закуска, която да подарите на Свети Валентин, (без обичайните грешки: нула захар, без преработени зърнени храни или сладкиши). Можете да направите комбинация с: малко бъркани яйца, зелен чай, който да ви зареди с енергия, малко пълнозърнест тост с натурален домат и екстра върджин зехтин или с пуйка без сол. Разбира се, декориране на чинията с много любов.

Освен това, наночастиците, получени от чаени листа, инхибират растежа на раковите клетки на белия дроб, унищожавайки до 80% от тях, показват нови изследвания от съвместен екип от университета Суонзи и индийския екип.