Здравословни навици, основа на новата хранителна пирамида Health News bg
За първи път в пирамидата са включени хранителни и хранителни добавки, макар и винаги по препоръка на здравен специалист.
60 минути ежедневна физическа активност, емоционален баланс и здравословни техники за готвене. Това е основната новост на новата пирамида за здравословно хранене, представена от Испанското дружество за обществено хранене.
Пийте между 4 и 6 чаши вода на ден и пазете a енергиен баланс -което предполага качествено и количествено адаптиране на приема на храна с физическа активност - попълнете този списък със здравословни навици, които сега са в основата на хранителната пирамида, включена в новата „Ръководства за храна за испанското население“.
От SENC те посочват, че този документ е „а основен инструмент за здравни и образователни специалисти и особено за общото население “. Тези ръководства, представени наскоро в Университета на Сан Пабло в CEU, са изготвени в сътрудничество с повече от 100 експерти в областта на храните и общественото здраве и те представляват актуализация на предишното издание от 2001 г.
За актуализацията му, по-чести здравословни проблеми, хранителни навици, употреби и обичаи на испанското население, нивата на физическа активност и заседнал начин на живот, както и текущата социално-икономически и културен контекст “, добави от организацията.