ЗДРАВОСЛОВНИ НАПИТКИ ЗА ПРИСЪЕДИНЕНИЕ НА КОЛЕДНИТЕ ХРАНИ - навици да се чувствате добре

Една от основните слабости на коледните обяди и вечери е какво мога да пия? Обикновено при този тип празник водата не се избира, въпреки че както добре знаем, тя трябва да бъде основната напитка по избор във всеки хранителен контекст. Или във всеки случай водата е спътникът за утоляване на жаждата ни или ако храната е съдържала много сол, но не и напитката, която преобладава на масите.

Можем да изберем голямо разнообразие от здравословни напитки, различни от вода, които осигуряват вкус и различно докосване от конвенционалното хранене. Дори и да изберем този, който сме избрали, препоръчително е водата да е винаги на масата с ръка на всички и водата също да се пие по време на хранене. Освен че е напитката, която най-добре ще утоли жаждата ни, тя ще ни помогне да останем хидратирани, въпреки че избраната от нас напитка е друга.

Ако питейната вода е добре, но искаме тя да е нещо различно от конвенционалната чешмяна вода, ето няколко идеи:

---