Сандвич диета анти-Дюкан метод за отслабване

The Диета на Дюкан той се превърна в световен феномен с милиони последователи и същия брой недоброжелатели. Оплакванията относно тази диета включват злоупотребата с животински протеини, риска от поставяне на тялото на кетогенна диета, която елиминира въглехидратите и други проблеми с бъбреците, костите и сърцето.

отслабване

Ето защо диетологът Терика Уриол разработи диета за противодействие на диетата на Дюкан с метод, който обещава да бъде много по-ефективен от това, което тя нарича ?сандвич диета?, или „диета против Дюкан“, която се основава на традиционната средиземноморска диета.

Anti-Dukan, революционният сандвич метод

Това е много проста диета, която трябва да се спазва, тъй като не елиминира никоя група храни, като по този начин предотвратява общия ефект на възстановяване. Въглехидратите трябва да представляват 60% от дневния прием, последван от протеини (между 20 и 25%) и мазнини, между 15 и 20%.