„Здравословни“ начини за приготвяне на пържени картофи, за да се яде и да не се дебелее
Картофите са част от нашата кухня, откакто европейският човек донесе тази грудка от техните набези в Новия свят. Сега малко от нас биха знаели как да живеят без него, защото освен че е съставка, която може да се адаптира към всяко ястие, това е факт, който всички обичаме. Може да се приготви по много начини, невероятно е универсален и има много ползи за здравето като фибри, въглехидрати, витамин В6, витамин С, манган, калий и антиоксиданти. Той има всичко и ние все още можем да добавим допълнителна точка: той е сит и има малко калории.
