Здравословни идеи за добавяне на смокини към вашата диета този сезон

Ние сме много близо до есента и по това време на годината смокинята намира най-доброто време на консумация, като е добър начин да добавим витамини и минерали към нашите ястия. Ето защо, днес ние извеждаме от ръката на колегите от Directo al Paladar някои здравословни идеи за добавяне на смокини към вашата диета този сезон.

добавяне

За да се насладите не само на този плод в прясна форма или в сладкиши и конфитюри, оставяме ви следните идеи, които да добавите Фиг към вашата диета по това време на годината:

  • По пътя на предястие или се подготвя за здравословна закуска, Можем да създадем много вкусни ястия, например някои балсамови смокини с козе сирене и шам фъстък или някои тостове с бутер тесто със смокини, които дори могат да бъдат част от лека вечеря.
  • В основни ястия можем да включим смокини като пълнител, както при тези пилешки гърди, пълнени със смокини или ин заливки за пай или пица, например прясно козе сирене, смокини и медена пица.