Здравословната и балансирана диета помага за предотвратяване на инфекции на гърлото; Интерактивният лекар
здравословна и балансирана диета при инфекции на гърлото
Най-честите заболявания на гърлото включват вирусни инфекции, като ларингит или фарингит. Тези снимки обикновено са поставени в рамките на термина обикновена настинка, който включва и вирусен риносинузит. В допълнение, бактериалните инфекции като фаринготонзилит са често срещани. Педро Кабрера, специалист от Испанското дружество по оториноларингология и хирургия на главата и шията (SEORL-CCC), обяснява, че има редица грижи, които допринасят за намаляване на рисковите фактори, които причиняват или влошават някои от най-често срещаните патологии на гърлото.
Една от основните мерки за превенция при инфекции на гърлото е спазването на здравословна и балансирана диета. Приносът на хранителни вещества, богати на витамини и минерали, помага на имунната система да бъде подсилена срещу атаката на вируси и бактерии, причиняващи инфекции на гърлото.
В този смисъл няколко проучвания посочват, че консумацията на витамин Е над препоръчаните нива може да подобри функцията на Т клетките на имунната система. По същия начин витамин А е от съществено значение за поддържането на целостта и функцията на епитела и регулирането на епителните клетки на дихателните пътища.
Друга основна превантивна мярка се основава на избягване на токсични навици, като пушене и консумация на алкохолни напитки. Тютюнът е дразнител на фаринкса и ларинкса и следователно отслабва лигавицата им и ги оставя по-незащитени срещу действието на инфекциозни агенти.