Здравословната диета помага за запазването на паметта

здравословната
Диета, която съдържа мастните киселини, съдържащи се в рибата, пилето и салатите и избягва наситените мазнини в месото и млечните продукти, може да бъде от полза за запазването на паметта и мисленето, според статия, публикувана в списание Neurology.

„Тъй като няма дефинирани лечения за повечето заболявания, свързани с деменция, модифициращите се дейности като диетата, които могат да забавят появата на симптомите на деменция, са много важни“, каза неврологът Георгиос Цивулис от университета в Алабама, Бирмингам (САЩ).

Данните идват от изследването "Причини за географски и расови разлики в сърдечно-съдовите събития".

Изследването включва 30 239 души на възраст над 45 години между януари 2003 г. и октомври 2007 г. и проследява хората, които записват промени в тяхното здраве.

За това проучване, най-голямото, правено някога на така наречената „средиземноморска диета“, беше прегледана диетичната информация на 17 478 чернокожи и бели на средна възраст 64 години, за да се определи степента, в която те поддържат диета от такъв вид.