Здравословната диета Фактор 5, която накара Ева Мендес Нуева Муйер да отслабне със 7 килограма

Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

диета

Една от диетите, обожавани от известните личности, е диетата Фактор 5. Тя е идеална, защото е създадена за хора с натоварен живот, които нямат много време да приготвят ястия и не правят много часове упражнения на ден.

Актрисата Ева Мендес vaВ е проследила книгата, създадена от Харли Пастернак ("Fit Factor Fitness") и с това е успяла да отслабне приблизително 7 килограма по здравословен начин. Оставяме ви 10 съвета от Ева Мендес за отслабване:

2. Използвайте максимум 5 съставки при всяко хранене, по този начин е възможно да поддържате добър контрол върху това, което слагате в устата си.

3. Храната трябва да се приготви в рамките на 5 минути, това позволява вашите ястия да бъдат по-малко сложни и по-лесни за обработка от организма.