Здравословната диета благоприятства увеличената сперма

01.03.2020 - 10:24 ч

здравословната

нас.- Момчета, чуйте: Здравословната диета е полезна за мозъка и сърцето и сперматозоидите, показват нови изследвания.

В проучване на повече от 2900 датски мъже, със средна възраст 19 години, тези, чиято диета е богата на риба, пилешко месо, зеленчуци, плодове и вода, са имали по-висок брой на сперматозоидите от тези, които са яли "западна" диета. Богата на пица, пържени картофи, преработени и червени меса, закуски, рафинирани зърнени храни, сладки напитки и сладкиши, установиха изследователите.

„Тъй като следването на общо взето здравословен хранителен модел е модифицируемо поведение, нашите резултати предполагат възможността за използване на диетични интервенции като възможен метод за подобряване на качеството на сперматозоидите при мъже в репродуктивна възраст“, ​​отбелязва водещият автор Фейби Насан, постдокторант, изследовател в Училище Обществено здраве TH Чан от Харвардския университет в Бостън.

Мъжки добавки за плодовитост не работят

Предупреждение: рибите и ракообразните съдържат живак

Броят на сперматозоидите може да повлияе на плодовитостта, тъй като колкото по-нисък е броят, толкова по-малки са шансовете за забременяване на партньор. „Може би една здравословна диета е полезна за плодовитостта на мъжете“, каза Насан.

В проучването екипът му сравнява броя на сперматозоидите сред мъжете, които се хранят здравословно; западна диета; датска диета, богата на преработени нарезки, пълнозърнести храни, майонеза, студена риба, подправки и млечни продукти; и вегетарианска диета, богата на зеленчуци, соево мляко и яйца, но без червено месо или пиле.