Здравословна рецепта за вафли - RxFitmeal

Порции

Време:

Калории:

Перфектен за:

Относно рецептата

От: Núria Garcia

С тази рецепта за здравословни вафли, можете да ги ядете всеки ден без съжаление. Ако изберете правилните съставки, можете да се насладите на богата и здравословна закуска по всяко време. Тези вафли от брашно от лимец, е лесна рецепта и здравословно да се направи с електрическа машина за вафли, след няколко минути можете да се насладите на традиционната рецепта за вафли, но без да добавяте празни калории към тялото си. Освен това можете да ги придружите с плодове или кисело мляко и така да закусите вкусно, пълноценно и питателно.

здравословна

Как да си направим здравословни домашни вафли

40 г брашно от спелта

1 c аромат на ванилия

3 C обезмаслено мляко

1 c течен захарин

Необработен зехтин за смазване на машината за вафли

c/s = супена лъжица

c/p = десертна лъжица

В купа пресяваме брашното от спелта, щипката сол и сухата мая.