Здравословна рецепта за хляб с шоколадов банан; Здравословни закуски и рецепти за ежедневните ви хранителни вещества

- ИСПАНСКА ВЕРСИЯ В КРАЯ НА СТРАНИЦАТА -

Здравейте! Нося ви лесна и подхранваща рецепта!

Здравословен шоколадов бананов хляб с ядки от пекан! Вкусен хляб без глутен, рафинирана захар и млечни продукти с микс от аромат на банан и шоколад.

здравословна

Обожавам да пека с банани! Това е чудесна съставка, която да се използва за здравословно печене като подсладител. Използвате ли ги често? Освен това дава влага на тортата, питката или кифлите, които можете да изпечете!

Всеки път, когато правя здравословен бананов хляб, го нарязвам и замразявам, по този начин по всяко време, когато искам парче нещо сладко, размразявам парче от този вкусен здравословен шоколадов бананов хляб!

СЪВЕТ ЗА ДИАБЕТНА ДИЕТА

Спомняте ли си онези моменти, когато кръвната Ви захар започва да спада около 80-90 mg/dL или така и имате нужда от малко захар? Парче от този бананов хляб би работило перфектно!

Ядейки парче от това лакомство, вие ще подхранвате тялото си, вместо да пиете бутилиран портокалов сок, захарна сода или бяла захар, пълна с рафинирани захари и празни калории!

* Забележка: горната информация се препоръчва при работа с 80-90 mg/dL кръвна захар, а не с ниско ниво на захар под 70 mg/dL.

СЪСТАВКИ

1 & 1/2 чаши или 140 гр бадемово брашно

1/2 чаша или 40гр неподсладен какао на прах

По желание: 1 лъжичка или 30 грама шоколадов протеин на прах (ако не използвате протеин на прах, добавете 30 грама бадемово брашно и 10 грама какао на прах)

1 супена лъжица смляна канела

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 чаена лъжичка сода за хляб

1/4 чаена лъжичка розова хималайска сол

1/3 чаша или 55гр кокосово масло

1 супена лъжица екстракт от ванилия

Шоколадови чипсове, количеството, което предпочитате! Използвах 1/2 чаша, около 100гр

30гр накълцани пекани

Предварително загрейте фурната при 350F/175C и намажете 8inch/16cm правоъгълна форма или покрийте с хартия за печене.

В купа смесете бадемовото брашно, какаото, протеиновия прах, канелата, содата, бакпулвера и солта. Заделени.