Здравословна и балансирана диета в Монтесори Вилидж Монтесори Вилидж
Във всички центрове на село Монтесори ние не само знаем за a качествено образование, което уважава детето но залагаме и на a здравословна и балансирана диета. За тях се доверяваме на диетолозите от Aleris Center, които ни съветват при изготвянето на меню, състоящо се от здравословна и балансирана храна.
Експертният диетолог Айтор Санчес, отговорен за блога на Mi Dieta Limp и автор на две много успешни книги, и неговият екип ни помагат да помогнем на децата от селището Монтесори здравословна, балансирана и лесна за хранене диета. Залагаме на една от две години последователна и питателна диета което ни учи да имаме здравословни хранителни навици.
Насоки на село Монтесори за предлагане на здравословна и балансирана диета
Нашите основни принципи за постигане на оферта меню с най-добрата здравословна и балансирана храна, както и питателна, тя се основава на няколко прости указания. Искаме децата на село Монтесори яжте добре и по приятен начин, че се наслаждават и се грижат за диетата си и че придобиват знания за това какво ядат и откъде идва храната.
- Използване на зехтин и йодирана сол, в малки количества, за готвене.
- Готвим със сезонни плодове и зеленчуци, следователно това е устойчиво и отговорно меню.
- Ние предлагаме голямо разнообразие от зеленчуци, за да могат децата да се запознаят със страхотното предложение, което предлагаме.
- Основният десерт е плодовете.
- Нека хапнем плодове.
- Нашата хранителна база са зеленчуците, които предлагаме всеки ден.
- Натурални краве и соеви кисели млека, които предлагаме няколко пъти седмично.
- Избягваме добавянето на захар.
- Избягваме преработените меса.
- Предлагаме менюта за хранителни алергии, като алергии към глутен, млечен протеин, алергии към яйца и др.
- Нашите сосове са направени с растително мляко и не съдържат яйца или глутен.
- Няколко дни предлагаме салата, съставена от маруля, домат, натурален морков и лук, така че те да се запознаят със суровата храна в салатата.
- Нашите менюта предлагат един ден в седмицата месо, друг ден риба, друг ден бобови растения, друг ден яйце и друг ден въглехидрати като паста или ориз или киноа или булгур или кус-кус със зеленчуци и растителни протеини.