Здравословна диета за сватбата - Сватба Somnis
Целта е да получите стилизирана фигура, която да демонстрира вашата сватбена рокля. Можете да изберете диета, контролирана от лекар, започвайки няколко месеца преди това, или да контролирате според това кои храни през предходните дни.
Случва се това Сватба е един от онези моменти в живота на всяка приятелка, която иска да изглежда физически по-разкошна от всякога, защото ще бъде центърът на всички погледи на вашите гости. Това означава, че искате да стигнете до D-деня щастливи, с пълно емоционално, но и телесно и естетическо благополучие.
Роклята трябва да е безупречна, почти като втора кожа на тялото ви и това отражение, което предполага, че в много случаи е, че преди сватбата булката смята да загуби излишните килограми, за които човек винаги смята, че са останали, за няколко които са.
Под лекарско наблюдение
За щастие, днес сватбите се организират след една година (или повече), от момента, в който изберете датата до пристигането на деня, с който, подходът на мини на диета е осъществимо, тъй като се спазват препоръките на експертите, диетично планиране предварителната сватба трябва да започне поне шест месеца преди връзката. Без експресни, драстични или „катастрофални“ диети през последните десет дни, защото единственото, което се постига с това, е добре познатият ефект на отскок a posteriori и повече от възможно отрицателно отражение върху лицето и тялото, което изведнъж трябва да приеме поредица от промени, които променят нормалното им функциониране.
Разбира се, всичко зависи от това какво искате да отслабнете и, очевидно, от силата на волята на булката. Ако говорим за 10 килограма, тогава да, около половин година преди сватбата трябва да тръгнете и винаги в ръцете на медицински експерт, който прави проследяване и контрол.
Пий много вода
Първото нещо, което се препоръчва е приемът на пет хранения (закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря) в малки количества и винаги контролирайки онези храни, които познаваме твърде добре и които не са много здравословни, като сладки напитки, алкохол, мазнини, сладкиши и въглехидрати, като се избират зеленчуци и месо на скара и риба, варена или печена, и с минимум сол, замествайки я с по-здравословни превръзки. Важно е пийте между 2,5 и 3 литра вода дневно или инфузии и вземете плодове от сезона.
Но никой не е по-добър от лекар специалист да предложи на булката серия от менюта и комбинации от храни, подходящи за нейните нужди според теглото, височината, конституцията и, разбира се, след като направи съответните аналитични тестове.