Здравословен фитнес живот с рецепти на Vikika CuidatePlus
Какво е добра диета? Защо хиляди хора всяка година чувстват, че се провалят в така наречената „бикини операция“? Какви стъпки трябва да се предприемат, за да имате по-добри здравословни навици и да започнете фитнес живот? В продължение на три години лични треньори Verónica Costa, известна като Викика, и Хуан Хесус Естебан сближиха света на фитнеса чрез социалните мрежи и защитиха важността на правилното хранене за постигане на трайни резултати.
И накрая, тези съвети и препоръки, които давате на последователите си чрез вашия блог Пазар за годни храни и социалните мрежи са заловени в „Подходящата“ кухня на Викика: коремните мускули се правят и чрез хранене, книга, която беше представена този четвъртък в Intersport Piñeiro, в Мадрид.
„Всеки човек трябва да намери собствената си мотивация и да го направи за себе си“, казва той Внимавайте Plus Викика. "В тази книга читателите ще намерят насоки, идеи за това как да започнете във фитнес света "и голям брой рецепти като тази които са дадени на CuidatePlus, разделени на закуски, десерти и др. „Искаме да ги напътстваме и да ги направим способни да водят здравословен живот“.