Здравословен бананов сладолед с ядки и черен шоколад Nutricionista Barcelona Dietista Online
Ааааай лятото! От колко време жегата чака тази година. Всички си мислехме, че ще оставим летните си дрехи в килера мъртви от мъка. Но не, топлината е пристигнала и тялото ни започва да иска свежест. Свежест в ястията и свежест в закуски и, разбира се, когато говорим за закуски през лятото, неизбежно е да мислим за сладолед. Но можете ли да направите здравословен сладолед?
Когато бях малка, замразявах кисели млека с чаена лъжичка вътре и ги ядях просто така. Без измама или картон. И добре, това е здравословен вариант за сладолед, който ми се стори вкусен (неща от детството хехе), но разбирам, че не ти пука. Поради тази причина, преди да затворите този раздел, вече ви казвам, че днешният сладолед е също толкова лесен за приготвяне, но е много далеч от това кисело мляко, набодено на пръчка (или лъжица хехе) и че ще ви изненада със своя вкус и неговата текстура готова да се насладите? Ами да тръгваме!
Здравословни съставки за сладолед от банан:
- 2 зрели банана
- 1-2 унции тъмен шоколад
- 2-3 ореха
подготовка:
- Нарежете банана на парчета и го замразете (правя го, когато видя, че ще мине)
- Извадете го, изчакайте 10 минути и смесете, докато придобие тази вкусна кремообразна текстура.
- Добавете топинги по ваш вкус. В този случай сложих настърган черен шоколад и нарязани орехи, наслада!