Здравни шейкове за отслабване - ADN Куба

• Международен
  • Колумбия
  • Мексико
  • САЩ
  • Никарагуа
  • Венецуела
• Видеоклипове
• Куба новини
• COVID-19
• Флорида
• Човешки права
  • Цифрови права
  • Lgbt
  • Недостиг в Куба
  • Трафик на лекари
• Култура
• спорт

Препоръчва се

Пуснете тази статия

The разклаща те са лесни за приготвяне и са перфектните и най-бързи здравословни напитки за закуска; можете да добавите всяка съставка, дори добавянето на канела към смутита може да ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо.

Те пълнят напитки за ястия след тренировка и във вашите предписания могат да бъдат включени всякакви пресни и здравословни съставки, от плодове до пресни плодове, зеленчуци, протеини и овесени ядки на прах, както и здравословни ядки и семена.

Шейковете са отлични за включване в диетата на хора, които искат да отслабнат, това се дължи на лесно модифициращия се характер на напитката. Следните храни могат да се добавят към шейкове за изгаряне на мазнини за по-бързо отслабване:

ШЕЙКОВЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Смути от ядки и боровинки

• 350 калории
• 20g протеин
• 42 г въглехидрати
• 6 г фибри
• 16 г мазнини

1 замразен банан
1 чаша замразени боровинки
1-2 замразени манго
2 супени лъжици ванилов протеин на прах
2 супени лъжици бадемово масло
1 1/2 чаша бадемово мляко
Боровинки и орехи за гарнитура

1. Нарежете замразени банани и манго
2. Добавете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
3. Сервирайте и залейте с боровинки и орехи за гарнитура

---