Nutriwell ВЛИЯНИЕ НА ПСИХОЛОГИЧНИТЕ ФАКТОРИ ВЪРХУ ИЗВЪРШЕНОТО ТЕГЛО

психологичните

ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА ПСИХОЛОГИЧНИТЕ ФАКТОРИ НА ПРЕВЪЗЛИЧНОТО ТЕГЛО

ХРАНЕНЕ ЗА ТРЕВОГА:
Тревожността е чувство на общо неразположение, при което имате усещане за опасност или че предстои да настъпи катастрофа. Има ирационален страх от това, което може да се случи, с негативни и катастрофални мисли. Проявява се с чувство на безпокойство, раздразнителност и напрежение.
За много хора храната се превръща в начин за успокояване на тревожността, превръщайки я в вид анксиолитик.

ХРАНЕНЕ ЗА СТРЕС:
Много хора се хранят в отговор на стрес. Те са хора, които използват храната като бягство от притесненията си. Те обикновено са креативни хора със способността да постигнат голям успех.
Стресът се появява като последица от дисбаланс между ресурсите, които човек има, и изискванията, които възприема. В тези ситуации освен това има хиперсекреция на кортизол, наречен хормон на стреса, който улеснява натрупването на мазнини в коремната област.

ХРАНИ ЗА УДОВОЛСТВИЕ:
За някои хора храната е основното им удоволствие. Актът на хранене им доставя огромно удовлетворение и те обръщат изключително внимание на представянето, миризмата и вкуса на храната. Храненето е много важно за тях и става бавно. Те очакват обяда с голям ентусиазъм.
За да отслабнат, тези хора трябва да търсят други заместващи удоволствия, други дейности, които също им доставят удоволствие и които заместват акта на хранене, като излизане с приятели, ходене на кино или театър, спорт, четене ....