Диета в краставици
Диетата с краставици е един от най-популярните начини за отслабване при „хората“. Не е изненадващо, защото краставиците имат много предимства. За ползите, предпазните мерки и, разбира се, за диетичното меню на краставиците, ще говорим днес.
Икономика
Често искащи да отслабнат с думи, а не всъщност, те се оплакват, че всяка диета е твърде скъпа. В крайна сметка, въпреки факта, че има малка нужда, всички продукти са по-скъпи от менюто на средния потребител. В крайна сметка е много по-евтино да пържите картофи в слънчогледово олио и със спринцовка, отколкото да харчите в името на краткотраен резултат върху артишок. Краставиците защитават евтиността на здравословното хранене. За един ден на ефективна диета с краставици ви трябват само 1 кг краставици, 1 ябълка или круша, малко овес, яйце и малко извара.
И ситост, и нискокалорична
Краставиците са на 95% съставени от структурирана вода, съответно калоричността на 1 кг е само 150 ккал! Поради голямото количество вода, стените на стомаха ви се разтягат и създават усещане за ситост.
полза
Краставиците са витаминна бомба. Сокът от краставица съдържа тартронова киселина, защото превръщането на въглехидратите в мазнини ще бъде бавно. Диетата с краставици не се използва напразно за прочистване на организма, нейният сок е естествен сорбент, освен че се състои от фибри и всичко това заедно, с пълна сила, активира нашите „мързеливи“ черва. Що се отнася до витамините и микроелементите, в краставицата има витамини от група В, витамин С, калий, магнезий, силиций, фосфор, калций.
Краставиците са полезни за кожата, косата и ноктите. Кожата може да се почисти с парче краставица, което хидратира и избелва. Консумирането на краставици, които правят ноктите и косата по-устойчиви и блестящи.