Здравни проблеми на децата колко мляко трябва да консумира детето ми
Объркани ли сте от спирането на кърменето на вашето малко? Не се притеснявайте: не сте единствената! Майките често ме питат за съвет с какво да хранят бебето си, когато спрат да кърмят. „Дъщеря ми не пие краве мляко, как да спра да кърмя?“ „Колко краве мляко трябва да пие детето ми на ден?“ „С какви храни мога да храня детето си, тъй като то не пие краве мляко? Притеснявам се, че не получава достатъчно калций“ Звучи познато?
Ако сте чели по тази тема, вероятно сте били доста объркани, тъй като има противоречиви съвети. Тази статия използва балансиран подход, тя не е нито про-млечна, нито анти-млечна; Просто предоставете опциите, оставяйки решението на родителите и болногледачите. По принцип моят съвет е да правите това, което смятате за най-добро за вас и вашето семейство.
Кога да спрете кърменето?
Световната здравна организация заявява, че "кърмачетата трябва да получават хранително адекватни и безопасни допълващи храни, докато кърменето продължава до двегодишна възраст или повече". Много майки избират да спрат да кърмят 12-месечното си дете и да преминат към здравословна и разнообразна диета, въпреки че други продължават да кърмят много повече от 12 месеца. Спирането на кърменето на тази възраст е често срещано и при бебетата, които пият адаптирано мляко.
Точният момент да спрете кърменето е много лично решение и трябва да настъпи, когато майката и бебето са готови да го направят. След като решите, че е време, има много съвети, които да улеснят процеса за вас. Опитайте да говорите с педиатър за информация и насоки.
Какво давам на бебето си, когато спра да го кърмя?
Тук започва истинското объркване. Вашето бебе вече е момче (над 12 месеца) и през последните шест месеца сте въвели внимателно твърди храни, което ви позволява да стигнете до този етап. Вашето мъниче се радва на здравословна и разнообразна диета, подобна на останалата част от семейството. В идеалния случай детето ви също ще свикне с чаша и с удоволствие пие вода, дори ако е само в малки количества. Ако все още не сте достигнали етапа на консумация на вода, продължете, това ще се случи скоро.
Като родители сме загрижени, че след спиране на кърменето, бебето ни ще спре да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, и сме склонни да забравяме, че се въвеждат твърди вещества, тъй като само течното хранене не може да отговори на изискванията на бебето. Според това сте прекарали последните шест месеца или повече в подготовка за този ден. Постепенно сте спрели кърменето, преминавайки от диета, зависима изключително от кърмата, към диета, зависима от твърда храна. И така, поздравления, вече сте го направили!
В повечето случаи, когато детето ви навърши 12 месеца, голямо разнообразие от храни се превърна в най-важния източник на хранителни вещества на детето ви. Тайната на добрата диета е да ядете разнообразни здравословни храни, тъй като нито една храна не може да отговори на всички хранителни нужди. В редки случаи някои деца може да се нуждаят от допълнително хранене, но като цяло те ще могат напълно да се откажат от кърмата и да преминат към изцяло твърда диета (включително течности). Не е нужно да спирате кърменето, за да давате адаптирано мляко или краве мляко. Погрешно смятаме, че формулата обхваща всички основи, но най-добре е да я включите в диетата само ако педиатърът я препоръча.
Къде се побира млякото?
Мляко в детството
Има опасения относно употребата на краве мляко в ранна детска възраст, а вероятно и в ранните години. Всъщност много детски болници и болници за обща практика препоръчват да не се дава краве мляко на деца под 12-месечна възраст.
Млякото не само е с много ниско съдържание на желязо, но може да доведе и до реакция в чревния канал, която причинява загуба на кръв при бебета. За разлика от майчиното мляко и адаптираното мляко, кравето мляко няма подходящата смес от протеини или мазнини, от която бебетата се нуждаят за здравословен растеж, а също така съдържа високо съдържание на натрий. Не се притеснявайте обаче, ако сложите малко мляко като съставка при приготвянето на ястия след осем или девет месеца, обикновено няма проблем.
Важно е обаче да се отбележи, че някои бебета не могат да понасят краве мляко и дори малко количество може да предизвика реакция. Други деца избягват млякото по културни причини или просто поради вкус. Кравето мляко не е за всеки.