ЗДРАВИ ПРИЧИНИ ЗА КОНСУМИРАНЕ НА БАДЕМОВО МЛЯКО БАДЕМ

Бадемовото мляко е най-известното растително мляко, тъй като е богато на здравословни хранителни вещества, има висок процент фибри и има по-важни ползи за нашето здраве.

Някои от ползите за здравето от пиенето на бадемово мляко са:

1. Хранително е

Това е напълно растителни, естествени и балансирани, който не съдържа добавки или консерванти. Също така е богат на витамини Е, D и А, протеини, омега 6, цинк, калций, желязо, магнезий и калий.

2. Нискокалорична е

Lбадемовото мляко е по-нискокалорично от кравето мляко дори от обезмасленото или полуобезмасленото мляко, тъй като кравето мляко съдържа по-голямо количество холестерол в сравнение с бадемовото мляко. Чаша бадемово мляко съдържа около 70 калории, докато кравето мляко съдържа около 86 калории.

3. Идеален за хора с непоносимост към лактоза:

---