ЗДРАВЕТЕ МЕКСИКА!
Това е историята на Хорхе Кастило, човекът, който тежеше 137 килограма на 40 и беше много близо до това да изложи здравето си на риск.
Знаеше, че трябва да предприеме по-драстични мерки. Трябваше да нормализирам теглото си. Чувствах се много зле. Едва успях да закопча панталона си на кръста от 112-118 см. XXXXXL. Дори понякога този размер беше твърде малък за мен. Трябваше да откача бутона, за да не се чувствам толкова стегнат.
Стана ми много трудно да намеря подходяща риза. Тениските XXL се качиха на мен; копчетата на ризите ми бяха прекалено стегнати, когато седнах. Той спеше лошо. Когато седях на дивана или в леглото, се чувствах като кит на брега.
Никога не беше избягал цял километър, без да се налага да прави много спирки и винаги вървеше с много бавно темпо.
През 2015 г. той тежеше 137 килограма и беше много близо до заболяване от диабет.
И реших, че трябва да променя живота си. Бях много притеснен за жена си. Не исках да я направя вдовица толкова бързо.
Всички диети работят на един и същ принцип: трябва да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте, и по този начин теглото ще намалее.
Затова отидох на фитнес. Но и аз не получих желания резултат. Много физически и психологически терзания. Твърде много забрани на нещата, които ми харесаха - и дори не малък резултат - всичко това ме доведе до депресия.
Беше очевидно, това не можеше да продължи дълго и когато жена ми ме напусна, разбрах, че трябва да се боря за себе си.
Новият ми живот започна с уговорка с психотерапевт. Мога да си представя колко лош беше: силен мъж от 150 килограма със сълзи на очи. Избърсвайки очите си с кърпичка, той се оплака колко беден и нещастен беше.