Здраве Рецептата за вечна младост на Златното момиче, което току-що навърши 96 години
Бети Уайт
Актрисата признава, че е навършила възрастта си и продължава да се радва на добро здраве благодарение на нездравословна храна и умерена консумация на алкохол
Всички бихме обичали преструвам се Много по-малко години от които имаме. Някой да ни каже, че нашите външен вид далеч от нашата възраст винаги е комплимент. The рецепта Традиционно да живееш по-дълго и да изглеждаш по-млад винаги е било да имаш добра диета, да спортуваш, да спиш добре или да не си стрес. До сега.
Актрисата Бети Уайт, известен с митичната си роля вЗлатните момичета"и че е навършил 96 години, той уверява, че тайна за да се запазят всички непокътнати когнитивни способности не се намира в Здравословен живот че обществото толкова жадува. Според нея, съставки те са други, а не тези, които обикновено се въобразяват. Въпреки това, всички знаем какво всъщност е и не е здравословно на балансирана диета.
Тайните да станете супер старейшина
Сбогом на закуската
Предпочитаната диета на Бети ще накара повечето диетолози да потръпнат, но има доказателства, че тя не е единствената, която смята, че да бъде щастлива, докато яде (и пие) може да бъде предимство пред здравословното хранене (и без консумация на алкохол).
„Яжте закуска като крал, обяд като принц и вечеря като просяк“, се казва в поговорката. В допълнение, науката уверява, че пропускането на първото хранене за деня е много лошо, но актрисата признава, че "тя не му е голям фен".
Трябва да приготвяте ястия у дома възможно най-често, но солта или мазнината не винаги са враг
Пропускането на закуска традиционно се свързва с по-голяма склонност към напълняване и по-високи нива на холестерол. Освен това ново изследване, публикувано в „Journal of American College of Cardiology“, го свързва с ранни етапи на атеросклероза, тоест натрупването на плака в артериите, което в дългосрочен план може да причини сериозни проблеми като инфаркт или инсулт. Уайт обаче уверява, че тя пренебрегва това и онова никога не са имали инфаркт нито има нещо в медицинската си история.
Мнозина вярват, че липсата на закуска на „златното момиче“ действа като диетата на гладно с прекъсвания и дори да има, тя няма нищо общо с този режим, тъй като не е направена умишлено. На обяд Вземи си сандвич, опция, която експертите подкрепят, но причини, поради които го прави те наистина правят менюто ви за хранене по-здравословно.