Да си слаб, за да бъдеш щастлив - Siul Medicina y Psicología
Лекари, които мислят само за вашето здраве
Колко лудо е това, за да бъдем щастливи и да се чувстваме по-добре, първо трябва да бъдем нещастни, депресирани, да се наказваме, да се лишаваме ...
Зависи от ВАС, а не от тялото ви!
Няма научно изследване, което да потвърди връзката между това да бъдеш по-тънък и да си по-щастлив. Не съществува, защото не е вярно.
Слушам в лекарския кабинет, на срещата с приятели и защо не, също ми липсват някои разсейващи мисли ....... Когато тежа по-малко, ще направя това или онова нещо ...
Почти 100% от моите пациенти ми казват, че искат да отслабнат, „да се чувстват по-добре“ или „да бъдат щастливи“ или „да се чувстват по-комфортно“.
И за да се чувстваме по-добре, да имаме повече увереност или да сме по-щастливи, ние започнахме Еднопосочен: поставяме се на невъзможни диети, лишени от удоволствие, правим непостижими планове за упражнения, поемаме цялата магия, която чуваме, за да потиснем апетита си, спираме да се наслаждаваме на телата си и се чувстваме виновни и неуспешни, когато не постигнем целта си. И в този порочен кръг на болка и страдание, ние влизаме и излизаме година след година.
Важно е да се изясни, че това, което ни спира да живеем живота на мечтите си, НЕ Е НАШЕТО ТЯЛО, това е нашият ум. Умът ни казва лъжи за това какво можем да направим или не ... Така че, ако смятате, че ще бъдете по-щастливи, когато се върнете да претеглите това, което сте претеглили преди 5 години, или когато отслабнете или когато сложите панталона, който сте спасили преди години, вие магически ще имате повече желание да излизате, повече самочувствие или по-добър хумор, казвам ви тайна: заблуждавате се и давате на ума си разрешение да ви казва какво можете или не можете да правите.