Здраве Най-лошите храни за борба с артрита

СРЕЩУ КОСТНА БОЛКА

За да се радвате на добро здраве, най-важното винаги минава през храната. И има много храни, които не са полезни за вашата опорно-двигателна система

Ревматоидният артрит засяга повече от 200 000 души в Испания. Състои се от автоимунно заболяване, което произвежда хронично възпаление на ставите и прогресивно унищожаване на тях, причинявайки физически симптоми като скованост на ставите, болка и умора, които в повечето случаи са вратата за психични разстройства като фрустрация, депресия или стрес, според Испанското общество по ревматология.

храни

Най-важното нещо, за да се подобрят ефектите, е поддържайте подходящо телесно тегло, опитайте се да не наранявате костите и ставите и избягвайте прекалено повтарящите се движения, доколкото е възможно. Всеки, независимо от пол или възраст, Вие сте изложени на риск за тези състояния. Затова винаги е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате и да сте нащрек за всякакъв вид костна болка. В такъв случай тойили би било по-добре да отидете при семейния лекар, за да разберете.

Зехтинът съдържа много омега-3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението

Но храната също има значение. Лошата диета може да влоши симптомите и това, което е ясно, е това има съставки и хранителни продукти, които са склонни да ускоряват или влошават заболяването. След това ще видим някои от тях, съставени от „Food Eat Safe“.

Пържени

Пържени картофи, крокети или калмари а ла романа. Разбира се, имаме предвид, но в торби или замразени. Очевидно предварително приготвената храна не носи никаква полза, нито за симптомите на артрит, нито за вашето тяло като цяло, особено за сърдечно-съдовото здраве или в случай на диабет или бъбречно заболяване. Ново проучване от изследователския център на планината Синай установи, че яденето на по-малко пържени храни може да доведе до отшумяване на възпалението.

Любимата храна на известния Looney Tunes Rooster Claudius също не помага на увредените стави. Особено маслото, което се прави от тази храна. Когато отидете в супермаркета, проверете добре етикетирането на консервирани продукти така че те не съдържат царевица. Потърсете тези, които имат зехтин, тъй като той е богат на омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението.