Здравата микробиота предпазва от микроби
Експертите са единодушни, че здравословното хранене, достатъчното сън, избягването на алкохол, непушенето и физическите упражнения са съществени елементи за здравето, които влияят и върху чревната микробиота.
- Етикети:
- Пациенти
- Здравни специалисти
- Микробиота
- Световен ден на здравето на храносмилателната система
- FEAD
По повод честването на Световен ден на здравето на храносмилателната система, на Испанска фондация за храносмилателната система (FEAD) фокусира годишната си комуникация върху „Чревният микробиом: глобална перспектива“, тема, избрана от Световна гастроентерологична организация (OMG) с цел повишаване на осведомеността относно ролята на микробиома в организма.
The FEAD, като предаваща фондация в Испания на международната кампания на Кой, е направил някои препоръки, предназначени да служат като ориентир за получаване на добра чревна микробиота и здравето на храносмилателната система: Избягвайте стреса, тютюна, алкохола и заседналия начин на живот; Да се поддържа разнообразна диета; опитайте се да намалите консумацията на преработено месо; яжте качествени ферментирали храни и мазнини и гответе храни здравословно.
Освен това много експерти са съгласни, че здравословното хранене, достатъчно сън, по-малко стрес, избягване на алкохол, непушене и повече физически упражнения са съществени елементи за здравето, които също влияят върху чревната микробиота.
Микробиотата играе важна роля за здравето и болестите
Микробиотата е набор от микроорганизми, които се намират в тялото и които се съобразяват важни роли в здравето и болестите, и освен това действа като друг орган.
Микробиотата е от съществено значение за доброто храносмилателно здраве, тъй като помага да се предпази храносмилателната система от други опортюнистични патогени (причиняващи болести микроорганизми), в допълнение към стимулирането на имунната система и помага за извършването на част от храносмилането.
The Д-р Милеидис Сан Хуан Акоста, специалист по болести на храносмилателната система и ръководител на Комитета за основните дейности на испанската фондация за храносмилателна система (FEAD) посочва, че „в храносмилателния тракт има между 10 и 100 милиарда бактерии, което представлява маса от почти 2 килограма. Това е много богата и разнообразна общност, която обхваща цялата храносмилателна система. Съществува много малка или никаква концентрация на бактерии в хранопровода и стомаха. Въпреки това, в червата и докато преминаваме през храносмилателната система, концентрацията е по-висока, така че дебелото черво е там, където има най-голяма плътност на популацията на бактерии ".