Завършете диетата си с тези 5 семена Chef Plus
Има живот отвъд ядките и зърнените храни! Има безкрайни семена което може да ни помогне да завършим диетата си и да ни предложи най-здравословните ползи. Днес ви представяме списъка с нашите 5 семена предпочитан; добавяйте ги към салати, хляб, торти, кисело мляко или бисквитки ... няма да съжалявате!
- Семената на спално бельо Те помагат за подобряване на артериалното здраве благодарение на техните Омега 3 мастни киселини и да се грижат за храносмилателната система, благодарение на високото си съдържание на фибри.
- Семената на сусам са богати на калций, цинк, желязо, здравословни мазнини, фибри и витамини B и E. Те помагат за понижаване на холестерола и подобряват здравето на костите.