Затова започнах да тичам - AMORFO Arquitectos

Време е за движение

Имам смътни спомени от хора, които се кандидатират за спорт. Когато играех футбол, си спомням, че всеки следобед бягах момче в Спортното звено, където тренираше. Чудех се защо предпочита да тича, а не да играе с топка.

amorfo

Преди повече от две години Самара, Бивш студент по архитектура ме помоли за възможността да доставя окончателния проект преди датата: „Ще напусна града“, каза ми тя. Няколко дни преди това, разказвайки за подробностите по доставката, той ми каза: „Отивам в Ню Йорк, на маратона, за да придружа майка си. Тя е бегачка ”. Месеци по-късно я видях отново и тя ми каза: "Арч, започнах да бягам." По този повод говорихме за нейния опит и как това стана част от живота й. Истината е, че само слушането му ви накара да искате да докажете, че се чувствах като бягащ.

Един следобед през юли казах: „Стига, време е да се движим“ . Не го бях осъзнал, но минаха 10 години (да, 10!), Откакто за последно тренирах. Теглото ми, здравето и настроението ми не бяха, така да се каже, най-добрата част от мен.

Откъде да започна?

Затова започнах пътуването, за да се включа в света на бягането. Признавам, че - от болка - се опитах да разследвам всичко, без да питам никого. Самара беше моят „виртуален треньор“, чрез WhatsApp тя ми даде съвети и ме препоръча от тренировки до обувки. По същия начин започнах да чета всяка книга, списание или публикация, които ми минаха през ума. Станах последовател на два подкаста: Korremania (от Edgar Elenes) и Nu3 (от Fernanda Alvarado, Sol Sigal и Mariana Camarena). Теглото ми достигна -20 кг благодарение на съвета на "las tres de Nu3".

По същия начин бях вдъхновен от историите на Мишел Ройкинд и Хавиер Санчес, и двамата мексикански архитекти, международно признати и чиито истории (тук и тук) ме накараха да се почувствам идентифициран.

Хавиер Санчес: архитект, директор на JSa.

Мишел Ройкинд: архитект, директор на Rojkind Arquitectos.

Когато тренирах футбол, имахме предсезони, които продължиха само месец физическа подготовка, без докосване на топка. По този начин той смяташе, че решението да започне трябва да бъде придружено от други добри решения, той знаеше, че не може просто да започне да бяга и това е всичко. Той си спомни много от TED Talk Рикардо Замора в която тя обсъди опита си с технологиите и как тя й помогна да постигне целите си да отслабне и да започне да бяга (вижте тук). Виждал съм го 50 пъти. Стана нещо като моето виртуално вдъхновение.

Започнах да използвам MyFitnessPal и Endomondo, Последният в неговата Premium версия ($ 499 за една година) е един от най-добрите избори, тъй като приложението разработи 14-седмичен план за обучение, за да достигна първите си 5k (пет километра) въз основа на тена, теглото ми, моята дейност и други фактори.