Затова се опитах да се храня здравословно или да се храня самостоятелно, никога не съм отслабвал Realfooding

Връзката ми с храната се промени към по-добро. Отслабнах с 10 кг за 6 месеца работа с концерти.

храня

  • Как беше ситуацията ви, преди да работите с мен?

Нежеланата храна беше моят път за бягство в стресиращи дни, порциите, които ядох, бяха прекалено големи и ядох, докато не почувствах, че вече не мога да издържам. Освен това открих, че ям твърде много прости въглехидрати. Затова се опитах да се храня здравословно или да се храня самостоятелно, никога не съм отслабвал.

  • Как е вашето положение след това? Как се чувстваш в момента?

Открих, че планирам по-добре хранене, контролирам порции много по-добре, връзката ми с храната се е променила и е много по-здравословна.