Затлъстяването, всичко, което трябва да знаете и неговите лечения (Част 1) - Clinica Bonome, опитайте
Затлъстяването, всичко, което трябва да знаете и лечението му (част 1)
Този месец ще говорим за тема, която тревожи мнозина и която много пъти са ме питали: наднормено тегло и затлъстяване.
Но да започнем в началото: какво е това? Къде се ражда? Защо трупаме мазнини? Защо наддаваме? и т.н. и т.н.
Целта ми е да разбера добре откъде идва затлъстяването от самото му възникване и по-късно ще препоръчам лечение за борба с него по най-добрия начин.
Калории! Това звучи ли ви нещо? Антоан Лавуазие, френски химик, предупреди, че храната произвежда определена топлина, когато попадне в тялото ни. Със смъртта на Лавоазие проучването беше неубедително, но за щастие други известни личности продължиха да развиват тази хипотеза и се смяташе, че ако храната генерира топлина в тялото ни, трябва да има начин да я измерим. Така е изобретена машина, наречена: "калориметър", която измерва "калории".
Но нека продължим, вече знаем откъде идва тази дума "калория", която не е нищо повече и нищо по-малко от мярката за топлина, която храната генерира в нашето тяло. Всяка храна има различни мерки за калории, както можете да си представите, калориите в морков не са същите като тези в тортата за рожден ден. Вторият вариант генерира много повече топлина (повече калории) от първия.
Сега всички знаем известната фраза „енергията се трансформира“, същото се случва и в тялото ни, тоест, ако ядем храна, която ни дава например 100 калории, тялото използва тези калории по някакъв начин. Бягането, ходенето, приготвянето на храна, отварянето на врата, мисленето, дори сънят могат да използват онази топлина (калории), която влиза в тялото ни под формата на храна. Тоест тялото изгаря калории при тези действия.