Белоярска гимнастика

гръбначния стълб

Уелнес Белояр печели разширения от славянските страни. Нетипичното име наподобява името на езическия бог Белояр, божество на Април, отговорно за пробуждането на природата след зимен сън. Е, името абсолютно отговаря на съдържанието на гимнастиката на Белояр. В крайна сметка същността на всички упражнения е разтягането, точно както след сън. Но преди всичко в ред.

Естественост на движенията

Известно е, че нашите мускули изпълняват два вида работа: напрежение и релаксация. Също така, по време на релаксация, кръвният поток се подобрява, а мускулите се хранят, а по време на стрес - напротив. Има и трета дейност: отпиване. Спомнете си как животните се разтягат след събуждане, все пак помнете колко е хубаво понякога, мързеливо, да достигнете след дълъг сън. Именно това „разтегнато“ състояние на мускулите е в основата на славянската гимнастика Белояр.

полза

Когато мускулите са разтегнати, кръвообращението е два пъти по-добро от това в отпуснатите мускули. В резултат на това се активират процесите на клетъчна структура, регенерация, лечение на болести, по-голямата част от товара се отстранява от гръбначния стълб, а херниите, дислокацията на диска и др.