Затлъстяването причинява диабет тип 2 LifeStyle
Диабетът тип 2 е взискателно състояние, което идва с редица трудни странични ефекти, но за съжаление няма конкретна причина, която да можем да идентифицираме. Ние обаче знаем това със сигурност: теглото играе голяма роля.
След това ще се потопим в това как са свързани затлъстяването и диабет тип 2, как състоянието влияе върху контрола на теглото и най-добрите начини за борба с наддаването на тегло, ако имате заболяването.
Как са свързани затлъстяването и диабета?
Няколко фактора играят роля в развитието на диабет тип 2, включително възраст, генетика, околна среда и анамнеза за гестационен диабет или синдром на поликистозните яйчници.
Но затлъстяването, определено като индекс на телесна маса от 30 или повече, и разпределението на мазнините са основните рискови фактори.
Всъщност проучване, публикувано през април 2020 г. в Diabetologia, заключава, че затлъстяването и нездравословният начин на живот са свързани с повишен риск от диабет тип 2, независимо от генетичното предразположение. И според Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия, повече от 90 процента от хората с диабет тип 2 са с наднормено тегло или затлъстяване.
Хората с наднормено тегло са три пъти по-склонни да развият диабет тип 2 и хората, засегнати от затлъстяване, са седем пъти по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото хората с нормално тегло.
Причината е малко сложна. Затлъстяването причинява a хронично възпалително състояние в тялото, където имунните клетки, разположени в мастната тъкан, произвеждат токсични химикали, които влияят върху работата на инсулина. Тези химикали също причиняват състояние, известно като липотоксичност, което нарушава способността на организма да произвежда инсулин.
Въпреки това местоположението на мазнините по тялото ви е важно. Тези, които имат по-твърда коремна мазнина, известна също като висцерална мазнина, са склонни да имат намалена инсулинова чувствителност от тези с повече подкожни мазнини (мекият, грапав вид, намиращ се точно под кожата).
Хората, които имат прекомерно количество мазнини, също ги съхраняват в органи като черния дроб, панкреаса, бъбреците и сърцето, което може да увреди функционирането на тези жизненоважни органи.
Излишните мазнини също могат да се съхраняват в мускулите, което помага да се поддържа чувствителността на нашето тяло към произвеждания от нас инсулин и да се изгаря глюкозата (захарта) за гориво. Когато тялото вече не може да намери място за съхранение на енергия, мускулите ни са принудени да се превърнат в запас от мазнини, което може сериозно да увреди способността на организма да премахва излишната глюкоза.
Защо диабетът тип 2 може да причини отслабване?
Един от първите признаци на диабет тип 2 е непланирана загуба на тегло, а не само килограм или два. Необяснимата загуба на тегло от 5 килограма или повече за кратък период от време е причина за безпокойство. Виновен? Инсулинова резистентност.
Ако тялото не е в състояние да сенсибилизира инсулина, което означава, че не извежда глюкоза от кръвта и в клетките за енергия, тялото ще трябва да намери алтернативен източник на енергия. След това можете да се обърнете към използването на мазнини и/или мускули за енергия. Нетният ефект е неволна загуба на тегло.