Отслабването след 30 години е по-трудно, ние ви казваме защо

Отслабването или отслабването може да бъде един от най-интензивните проблеми, които някои хора имат; Независимо дали става въпрос за постигане на канони за красота, наложени от обществото, или за проблеми, свързани със здравеопазването, теглото е проблем на много хора, които искат да постигнат идеална фигура.

Макар че е вярно, че можем да отслабнем на всяка възраст, ако възприемем здравословен начин на живот, е доказано, че с течение на времето и ставането на по-зрелите цели на отслабване могат да станат по-трудни.

В този смисъл проблемите със загуба на тегло имат определена начална дата, която има научна основа. Според Меча Мунши, гериатър и ендокринолог в Медицинския център на Бет Истаел за дяконеса в Бостън, дори хората, които остават активни след 30-годишна възраст, са склонни да губят мускулна маса, замествайки я с мазнини.

В тази връзка се посочва, че мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, така че наличието на по-малко мускулна маса предполага, че имате по-бавен метаболизъм и следователно по-ниско калорично изискване.

По този начин, колкото по-млади сме, толкова по-голяма е мускулната ни маса, така че метаболизмът ни е по-бърз, което се изразява в по-ефективен разход на калории; обаче от 30-годишна възраст мускулният състав се променя, което затруднява отслабването.

---