Затлъстяването, какво е това, как да разбера, че страдам от него и основните проблеми, произтичащи от GQ Испания
The затлъстяване Той е един от основните врагове на нашето общество и почти 3 милиона души умират от него всяка година.
Вече се счита за Болест на 21 век и засяга повече деца, младежи и възрастни всеки ден.
Да знам какво е, как се различава от наднорменото тегло и ако страдате от това, Тук имате цялата информация, от която се нуждаете, за да изчистите съмненията и съветите си за предотвратяване.
Затлъстяването и наднорменото тегло са два от големите врагове на днешното общество. Колкото и да е странно, Световна здравна организация изчислява, че почти 3 милиона души умират в света всяка година от този проблем и от всички производни заболявания които могат да бъдат претърпени в резултат на наднормено тегло.
Но какво точно е затлъстяването, в който разлика от наднорменото тегло? Как можем да разберем дали го имаме? И преди всичко, кои са основните производни проблеми, които може да имаме?
Ще отговорим на всичко това по-долу, заедно със съветите на експертите за предотвратяване.
Какво е затлъстяването и какво наднорменото тегло
Според СЗО и затлъстяването, и наднорменото тегло се определят като "Ненормално или прекомерно натрупване на мазнини които могат да навредят на здравето ”. Разликата между двете е степента на това натрупване.
Някой с затлъстяването ще има много повече натрупани мазнини в тялото, с което някой наднормено тегло и следователно е по-вероятно да има заболяване.
За да добиете представа колко сериозен е проблемът в света, бяха отчетени последните данни на СЗО 1,9 милиарда души възрастни по света с наднормено тегло и сред тях 650 милиона са страдали от затлъстяване.
Как да разберете дали сте със затлъстяване или с наднормено тегло
Най-лесният и безопасен начин да разберете е чрез Индекс на телесна маса или ИТМ. Това е формула, която можем да изчислим у дома, тъй като трябва да знаем само две неща: нашата височина и нашето тегло.
За да знаем какъв е нашият ИТМ, трябва разделяме теглото си (в килограми) на височината (в метри) на квадрат. Въпреки че можем да поставим данните и в специални калкулатори за това, които намираме на много уебсайтове и това е всичко.