Затлъстяването е друга пандемия с много скрити разходи

ГРАД МЕКСИКА. - Серджо Гонсалес е само един от милионите мексиканци, които се стремят да отслабват всяка година. През 2018 г. целта му беше да свали пет килограма, през 2019 г. вече бяха осем, тази година са 10. „Преди исках да изглеждам по-добре, сега трябва да отслабна за здраве“.

затлъстяването

Планът за постигане на вашата цел е да посетите диетолог за първи път. „Имам нужда от персонализирана диета, защото нито една от препоръчаните или намерени в интернет не е работила за мен“.

Според специалистите шансовете да отслабнете, да се храните по-здравословно и да спортувате, три от основните цели на мексиканците, всяко начало на годината, се удвояват, ако получат съвет. Така че повече от разход, това е инвестиция, която в дългосрочен план ще генерира икономии. Как Помислете, че като следвате конкретен хранителен план, ще направите всичко възможно да се храните у дома и освен това ще харчите по-малко за алкохол, защото те представляват калории. Нещо друго? В бъдеще няма да инвестирате в грижи за хронични дегенеративни заболявания като хипертония или диабет.

Според диетолога Паулина Седило "по-евтино е да се предотврати, отколкото да се лекуват болести", така че обръщането към здравен специалист, обучен да оценява и насочва диетата на хората, ще ви помогне не само да отслабнете, но и да подобрите качеството на здравето си. „Част от работата на диетолога е да създава здравословни навици“.