Затлъстяване Защо е толкова трудно да отслабнете Здраве
Тези хора са опитали всичко в борбата си за излизане от затлъстяването, макар и без успех.
- Дял
- Изпрати
- Коментирайте
- Пазя
Всеки пети колумбиец е с наднормено тегло и половината от населението вече е над препоръчаното тегло, според Националното проучване на хранителната ситуация.
Затлъстяване
Вредна храна
Затлъстяването в Колумбия
наднормено тегло
Намерете валидирането на El Cazamentiras в края на новината.
Затлъстяването е жестока болест. Прегърнете, без да се задушавате, за да направите вашето посещение удобно и да държите много здраво онези, които се опитват да избягат от него. И винаги, винаги, тя е нетърпелива да отвори ръце, за да приветства този, който си е тръгнал за известно време. Това е чудовище, което изяжда години на здравословен живот и променя дните на страдащите.
Това е епидемията на 21 век, както биха казали някои. Y. днес засяга всеки пети колумбиец, същите, които са изложени на скрит риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания или други като диабет или рак.
Този вторник, 12 ноември, когато се отбелязва световният ден на борбата със затлъстяването, две свидетелства от първо лице, които дават отчет за драмата при опит за бягство от него.
„Решението е да се яде или да се живее“
Маурисио, известен като Чичо, е журналист и комик.
С любезното съдействие: Брайън Гомес
Може да се каже, че да си дебел е решение. И накрая, един е този, който посвещава живота си на „удоволствията“ от лошото хранене. Защото, нека не се лъжем, храненето, което не е здравословно, е много приятно за небцето. В наши дни е грехота да се каже, но така е, яденето на хамбургери, хотдог, пържени храни и десерти е удоволствие. И точка.
Боря се със затлъстяването от почти пет години и губя борбата, защото отслабването не е толкова забавно, колкото яденето. Отказът от хранителни навици, придобити преди много години, не е лесен, не само поради навика, но и защото все още има много добър вкус.
Разбрах обаче, че това удоволствие намалява продължителността на живота ми и решението е да се яде или да се живее. Преувеличени? Не, реалност е, че много хора живеят. Има такива, които го обясняват с психични разстройства, други с метаболитни нарушения, посочвам припокриване на удоволствие и сега.
Дойдох да тежа повече от 140 килограма и знаех какво е да загубиш почти 100, По принцип отслабнах с един човек и не отричам, че се чувства добре. Има обаче момент, в който човек би искал да отслабне, но без да се отказва от храната и това е моментът, в който 15 от 30-те свалени килограма се възстановяват.
Не искам да се възприемам като жертва на затлъстяване или като символ на каквото и да било, просто имам тялото, което отглеждам от години. Едно е сигурно, аз съм бил щастлив, никога не съм се чувствал самосъзнателен и не се обвинявам, че се отнасям към тялото си по този начин, но знам, че има неща, които са грешни.
С течение на годините започват да се появяват проблеми, свързани с теглото: колене, хипертония, триглицериди и всички онези неща, които в крайна сметка ще ме убият, ако не ги контролирам. Опитвам се да се контролирам Вече победих първия враг, който е захар, сбогом газирани напитки, сбогом сладка пекарна, сбогом подсладено кафе.
Свикнал съм да подслаждам с нещо друго, което не ме боли и мисля, че съм детоксикиран. Липсват ми въглехидрати, които са по-лош враг. И въпреки че съм на път, трябва да го накарам да упражнява, че до момента правя малко или нищо.