Затлъстяване; Възможно ли е да отслабнете здравословно с Detox диета La Posada del Qenti

Популярните в момента Detox диети (съкращение detoxi-nation = елиминиране на токсините) се основават на факта, че чрез елиминиране на определени храни от диетата и консумиране само на течности, супи, инфузии, плодове и органични продукти, тялото елиминира токсините и детоксикира. Обикновено това са диети, които се провеждат между 7 и 30 дни в някои случаи, а в други по-специфични пости се практикуват. Този тип диета също така насърчава консумацията на лаксативи, които могат да причинят стомашно-чревни и сърдечни нарушения и спазми в по-екстремни ситуации. Целта; отслабнете и пречистете тялото бързо.

Когато човек се подложи на диета с много малко калории, тялото намалява метаболизма си и започва енергоспестяваща система, пести енергия като резерв, „спестява“, защото мозъкът ни не знае колко дълго ще продължи гладът; и не е точно в нашата чиста маса, където съхранява резервите, а в нашата мастна тъкан. От друга страна, трябва да знаем, че няма научни доказателства, че тялото се пречиства чрез спиране на яденето и пиенето само на течности за 7 дни или на дълги пости. The внезапно спадане на теглото Те се дължат на факта, че повече течност се елиминира чрез намаляване на консумацията на натрий, а не от намаляването на мастната тъкан, така че при връщане към нормална диета, ако порциите не се намалят, загубеното тегло бързо се възстановява и ще имате повече мазнини, отколкото сте имали, когато сте започнали прекомерно ограничаване на калориите.

---