Затлъстяване; Какво; внимавайте да не се повлияе на здравето през зимата

The зимата идва ръка за ръка със силни ветрове и сиви дни, което създава трудности при извършване на физически дейности и поддържане на идеалното тегло, особено през карантина . Според данни на Министерството на здравеопазването 53,8% от перуанците на възраст 15 и повече години са с наднормено тегло, от които 18,3% са с наднормено тегло. Митрополит Лима концентрира почти 40% от населението с наднормено тегло, общо почти 5000 засегнати.

какво

Поради тази причина е важно да се знае, че зимата е рисков фактор за уязвимите хора, като тези, които страдат наднормено тегло и затлъстяване, въпреки че е вярно ниските климатични температури (

Специалистът по хирургия, експерт по затлъстяване и бариатрични процедури в клиника Avendaño, д-р Ерик Пискулич, уверява, че предвид тези студени месеци от годината е важно да има някои препоръки, за да се избегне зимата да спечели битката срещу слабостта.

„Жизненоважно е да можем да разберем, че трябва да променим начина си на живот на здравословен, за да бъдем физически и психически добре, затова е важно да започнем деня мотивирани и с положителна енергия, да имаме ясни цели и здравословен рутина, която ще помогне да се избегне всеки сив ден да засенчи желанието да се грижим за здравето си “, уверява специалистът.