Затлъстяване или наднормено тегло Трябва ли да ходя на психолог
от Марга Гарсия Фернандес · 15.10.2017 · 7984 преглеждания
„Трябва да направя това преди пристигането на лятото ... Няма да стъпя на плажа ... какъв срам ... Колкото и да казват, че красотата е вътре, ха, аз се смея на това, както винаги са ми се присмивали ... вече Не знам какво да правя ... така че никой никога няма да ме обича "
Затлъстяването е известно като епидемия от 21 век. Затлъстяването и наднорменото тегло се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което често причинява влошаване в различни области на здравето. В световен мащаб данните са епидемични. През 2014 г. беше оценено 1,9 милиарда души са с наднормено тегло, от които 600 милиона са с наднормено тегло. Този проблем засяга повече от 41 милиона деца на възраст под пет години. Въпреки факта, че това може да бъде предотвратено, цифрите за затлъстяване се увеличават всяка година по целия свят и във всички социални класи. В Испания 40% от възрастните са с наднормено тегло и 20% са с наднормено тегло. В детството и юношеството данните не са обнадеждаващи, като се изчислява, че 30% са с наднормено тегло и 15% със затлъстяване. Тази ситуация е предизвикателство за общественото здраве, различните здравни и хранителни организации изискват мерки за подобряване на това положение, което води до множество проблеми и заболявания.
Насоките за здравословно хранене са от съществено значение при затлъстяването и наднорменото тегло (Google Images)
Отвъд желанието за промяна
Здравните проблеми са многобройни във връзка със затлъстяването и наднорменото тегло. На медицинско ниво основните заболявания са диабет, рак, хипертония, сърдечни заболявания или инсулт. Последните са основните причини за смъртта у нас. Не са ли достатъчни, за да осъзнаят риска и да вземат мерки?
Детското население, както винаги, е най-уязвимо. Децата не избират в какъв контекст живеят или какви храни ядат, а способността им да разберат дългосрочните последици от поведението им също е ограничена. Децата със затлъстяване са по-склонни да имат диабет тип 2, костни проблеми, астма и сърдечна недостатъчност, както и да развият затлъстяване в зряла възраст, преждевременна смърт или увреждане. Мисията на всеки, от членовете на семейството до лидерите, е да се захване за работа, за да предложи по-добро здраве на най-малките.
Сякаш всички тези медицински проблеми са недостатъчни, затлъстяването и наднорменото тегло водят до множество социални и психологически проблеми, които могат да страдат от най-малките до възрастните. Сега, когато може би сме малко по-наясно с проблема, с който се сблъскваме като общество, е необходимо да подчертаем страданието на хората, които страдат от него. Превишаването на „няколко излишни килограма“ води до затруднения в социалните отношения, изолация, проблеми със самочувствието и промени в настроението, като депресия и тревожност, наред с други. Хората с наднормено тегло и наднормено тегло страдат от социалната стигма на доброволността. Това означава, че те редовно биват критикувани за статута си. Помислете как бихте се почувствали, ако искате да се промените, но постоянно чувате фрази като „ако си дебел, това е защото искаш“, „не бъди мързелив и започвай да спортуваш“ или „не се ли виждаш? Отвратителен си ". По-голямата част от хората със затлъстяване живеят в непрекъсната борба, тъй като затлъстяването е много причинно заболяване, което не може да се отдаде изключително на волята за промяна, нито на баланса между приема и калориите на калории.
В затлъстяването участват множество причини: генетични, пренатални, метаболитни и хормонални, психологически фактори, лекарства, хранене, физическа активност, образование, индустриализация, медии и реклама, наред с други.
Психологически ефекти от затлъстяването
Днес затлъстяването не се счита за психично разстройство. Въпреки това DSM-V (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства) се позовава на него в раздела „Други проблеми, които могат да бъдат обект на внимание“. Тъй като затлъстяването или наднорменото тегло са проблем, който основно се счита за медицинско заболяване, е от значение това тяхната намеса се извършва и от професионалисти в областта на храненето, спортните науки или психологията. Сложността на този проблем, както и неговата много причинност, изглежда не оставят място за съмнение. На психологическо ниво, както вече беше споменато по-горе, трудностите, произтичащи от и причинени от затлъстяването или наднорменото тегло, са многобройни.
Емоционално хранене
Емоционалното хранене не е нещо ново, въпреки че сега то започва да осъзнава и да му дава име. Тези поведенчески модели, които могат да причинят лоша връзка както с храната, така и с нашите емоции, се преподават от много малка възраст. Не е необичайно да видите деца, които след постижение са подсилени със сладко. Къдрянето се къдри, когато чуете неща като „ако изядете всички зеленчуци, можете да вземете този шоколадов блок за десерт“, не само, че подсилващото средство е излишна храна, но и храната, която наистина е хранителна за него, се счита за „Пречка“, която детето трябва да преодолее, ако иска наградата. Друга страна на същата монета е „ако спреш да плачеш, можеш да си купиш малко желирани зърна в павилиона“. От само себе си се разбира, че не само децата се обучават по този начин. Рекламата или филмите са изпълнени с поведенчески модели, при които емоциите се управляват или скриват чрез храната: онзи баща, който, когато дъщеря му се прибира у дома след почивка с партньора си, го решава, като й предлага пица (той не успя да й даде сладолед, както във всички филми). Емоционалното управление е забележимо поради липсата му.