Застой в лакто-вегетарианската диета Вегетариански и вегански форум

от опит това, което според мен може да е инсулинова резистентност, хормонални проблеми или пиете малко течност и е необходимо, за да можете да премахнете всички тези натрупани изпражнения thumb_up 0

лакто-вегетарианската

Тъй като не ходите на лекар, за да направите общ преглед (например, ако това е щитовидната жлеза поради лоша диета и упражнения, няма да отслабнете). палец нагоре 0

Благодаря Zahra и tdelasnieves. Ям почти всичко сурово или най-много на пара (но не обичам да отделям много храна). Тази седмица се опитвам да не ям ядки, въпреки че кефир (с обезмаслено мляко) ще го направя. Вечеря без въглехидрати. . ще стане трудно, защото искам да прогоня месото и рибата. Много бобови и зърнени култури не ме устройват. така. Както и да е, ако продължа, без да губя, ще отида отново при диетолога (въпреки че опитът ми с тях. Две, които видях, ви дадоха "диетичните диети", както ги наричам). Което е вярно, че физически се чувствам много добре. И преди почти месец. Но това просто не работи за мен thumb_up 0

Добро утро, трябва да имате предвид, че не само храната, но и емоциите са това, което понякога ни прави дебели. Били ли сте стресирани или отрицателни? много е важно да имате добри емоции и те да са придружени от балансирана диета! Ако не, това, което със сигурност ви се случва, е, че това е свързано със сместа от храна. Опитайте се да спазвате хигиенна диета, не смесвайте въглехидрати или протеини с киселини или въглехидрати с протеини (или растителни или животински, ако все още правите преход към вегетарианство или веганство) и т.н. Намерете информация за хигиенизма. Включете повече сурови, тъй като по този начин е най-адекватно да се усвоят всички хранителни вещества. Пържени, очукани. рафинирани газирани или захарни напитки. извън. И друг факт е, че въглехидратите през нощта са склонни да се напълняват, като не ги изгарят, те се превръщат в празни калории. Отсега нататък не само ще отслабнете, но и ще спечелите повече здраве. Слушайте тялото си, което е мъдро. Надявам се да ви помогна. Всичко най-хубаво! палец нагоре 0