Защо вените са маркирани след тренировка LifeStyle
Вените, които стърчат от тялото ви, често изглеждат големи, сковани и под високо налягане. Много хора предполагат, че това е отговорът на кръвоносната система на високите изисквания, произтичащи от упражненията. Въпреки че упражненията имат ефекти върху тялото, които могат да променят външния вид на вените и артериите, не е, че се появяват нови или че старите носят повече стрес.
Всъщност появата на вени под кожата при вдигане на тежести има много малко общо с тях. Всъщност не се генерират повече вени след вдигане на тежести. Тези, които имате, са сплескани от подуване на мускулите и просто изглеждат изпъкнали.
Как влияе упражнението?
Всеки тип упражнения повишават сърдечната честота до известна степен. Това е физиологичен отговор на повишената нужда от кислород в организма, особено в областите, където се работи. Сърдечната и дихателната честота се увеличават, за да компенсират повишената работа, която се подава чрез притока на кръв към места, които се упражняват, като мускули.
Според изданието Harvard Health Publishing, упражненията също се борят със състояния като високо кръвно налягане, някои видове рак и сърдечни заболявания. Той също така предпазва костите, които отслабват с напредването на възрастта поради загуба на калций.
Роля на плазмата
Промените във външния вид всъщност нямат много общо със случващото се в самите вени, според Scientific American. Всъщност тези ефекти върху тях са плод на промени в мускулната материя около тях.